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明天就是教師節了,台灣的老師健康嗎?衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群,發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖,女老師則四人中有一人,推測老師的職業特性久坐、久站和少動,可能是肥胖主因。

調查也指出,五成以上的老師每日蔬果攝取不到五份,過重和肥胖的比率為百分之卅三點五、腰圍超過健康標準的比率則為百分之廿二點五,表示有四分之一的老師腰圍過大,超過男性九十公分、女性八十公分的標準。

國健署社區健康組組長林莉如說,全國過重及肥胖率為四成二、腰圍過大比率為二成八,雖然老師過重臺南市安平區按摩棒及肥胖、腰圍超標比率低於全國,但仍應避免因職業特性導致肥胖。

衛福部台東醫院院長祝年豐表示,老師經常久坐批改作業,一堂課要站五十鐘,看似不易堆積脂肪,但久站一小時只能消耗熱量五十到六十大卡,遠低於慢走和跑步,除了體育老師,大部分老師的活動量並不高。

祝年豐說,台東有些學校進行健康促進活動,由老師帶領學生運動如跑步和走路,不僅提高學生運動興趣,老師也藉此機會增加運動時間,建議運動一定要出汗、心跳每分鐘達一百卅下以上,年輕老師心跳每分鐘超過一百五十下更有效率。

不少學生也趁著教師節,與老師聚餐聊表心意,國健署建議,除了請老師吃大餐,不妨試試「三招謝師恩」。第一招是不送巧克力改送堅果;第二招是邀請老師走出戶外,如快走公園、騎腳踏車等,有益健康,還能產生腦內啡,使人心情愉快。第三招是聚餐只吃八分飽,選擇點菜或一人一份定量餐食,減少攝取多餘熱量,甜點可以水果取代。

中國時報【(柯伶穎)】

台北:每年9月為國際失智症月,台北市政府推估北市有3.3萬名失智症患者,但領有失智症身障手冊或證明僅6703人。台北市長柯文哲表示,精神障礙或失智,跟心臟病同樣是身體器官故障,只是故障部位換成腦,卻會被排斥甚至嫌惡,所以民眾在觀念上要改變。

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柯文哲:颱風後確認世大運場館受損與否 (圖)











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中央社





2016年9月16日週五 台北標準時間下午10時09分





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弘光科技大學學務處這學期成立「惜福物資交換站」,將師生捐出及超過6個月遺失物資陳列出來,供學生直接挑選取用,推廣及落實「物資再利用、減少資源浪費」的觀念。多名學生說,到交換站可享受尋寶的樂趣,也能讓自己用不到的東西找到新主人,真是一舉多得。

代理校長蘇弘毅表示,成立「惜福物資交換站」,希望培養學生感恩惜福的觀念,把「愛物、惜物、知福、惜福」的行動落實於日常生活中,期待透過此一交換平台,達到「物盡其用」目的,物資再利用就可減少資源浪費。

學務長范煥榮指出,希望藉由交換站把愛物、惜物的種子散播到每個人心中,大家一同努力,減緩地球資源的耗損。

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